История и аспекты подготовки джиу джитсу для людей средних лет

BJJ — отличный боевой вид спорта для людей любого возраста, но у пожилых людей будут разные методы тренировок и соображения в зависимости от их уровня подготовки и физической формы. Если Вы хотите овладеть искусством боевого бразильского джиу джитсу, то профессионалы из 187BJJ с радостью Вам в этом помогут.

Слово Джиу Джитсу, разработанное в начале 20 века в Бразилии 20 братьями Грейси, которые адаптировали его у японского сенсея дзюдо, буквально означает «нежное искусство». Речь идет не об ударах, боях или пинках, а только о захватах, удержаниях и удушениях.

В отличие от японского джиу-джитсу, BJJ предназначен больше для самообороны и спорта, в то время как первый — для боевой и военной подготовки. Пока вы физически способны, вы можете начать изучать Джиу-Джитсу независимо от вашего возраста.

Повлияет ли возраст на мои навыки

Бразильское джиу джитсу bjj черный пояс преподавание класс или частные уроки для ваших студентов в академии боевых искусств наземного боя.

Если вам за 40 и 50 лет, вы наверняка знаете, как возраст может повлиять на организм, особенно когда речь идет о фитнесе. Время восстановления займет больше времени, у вас уменьшится сила, ловкость и гибкость по сравнению с тем, что было 10 лет назад.

Ваша жизненная ситуация, например, карьера и личная жизнь, может значительно отличаться от ситуации молодых студентов. Со всеми обязанностями, с которыми вам приходится сталкиваться каждый день, у вас не будет столько времени на тренировки, как у студентов в возрасте 20 лет.

Тем не менее, было бы несправедливо сравнивать себя с более молодыми бойцами. Просто работайте над совершенствованием своих навыков и старайтесь прогрессировать каждую неделю.